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ヨガで体のゆがみや鼻呼吸への改善を

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毎週火曜日、奥スペースを活用した
ヨガ教室がスタートしました♪♪

正しい姿勢は首や肩こりの改善につながるだけでなく、
免疫力や代謝アップ！
顎関節症改善にもつながります。

また、口呼吸はお口の乾燥や、アレルギー症状を引き起こしやすい体質に。
正しい鼻呼吸をすることで、虫歯・歯周病の予防や
アレルギー体質改善にもつながります。

対象は10歳～70歳くらいまで。
男女問いません。

初めての方でもインストラクターの先生がやさしく、丁寧に指導してくれますよ。

服装は足や腕がしっかり伸ばせるもので。
Ｔシャツや短パンＯＫ！

詳しくはメールでお問い合わせください。
nijino.yogini@gmail.com
HP
http://nijino-yogini.crayonsite.info/

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