2024年5月27日【夏バテ対策】

皆さん、こんにちは！東町グラン歯科、歯科衛生士のAです。

まだ5月だというのに暑いですね。朝晩の気温差もあり体調を崩しやすい時期です。皆さん体調は大丈夫でしょうか？先日のGWも暑かったですが皆さんはどのように過ごされましたか？

私は実家のある天草へ帰省しました。天草では3月〜4月頃、早期米の田植えが行われ、7月〜8月頃にはもう新米が食べられるようになります。帰省途中に見える田んぼの様子が本格的な夏へ向けて変わっていく姿に、少しワクワクしてしまいました。

ただ、今年の夏も猛暑の予報が出ています。皆さん、早めに夏バテしない体づくりを心掛けていきましょう！

夏バテ対策＊十分な休養をとりましょう＊規則正しい食事をしましょう＊適度な運動をしましょう＊室内の環境を整えましょう