2022年11月9日いい歯で食事を楽しむ3つのポイント

昨日11月8日は「いい歯の日」でした。

日本歯科医師会は、「いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために、口の中の健康を保っていただきたい」という願いを込めて、
厚生労働省とともに「8020運動～80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」を推進しています。

その「8020運動」の一環として、11月８日を「いい歯の日」と設定しました。

11月といえば、食欲の秋真っ盛りですね！
いつまでも自分の歯で食事を楽しむコツをご紹介します。

いい歯で食事を楽しむ3つのポイント

１．毎日のセルフケア

夜は特にていねいに歯をみがき、デンタルフロスや歯間ブラシも1日1回使いましょう

２．歯科医院での定期健診

歯や歯肉のチェックをして定期的にクリーニングを受けましょう

３．お口の筋トレ

しっかり噛むことでお口周りの筋肉が鍛えられていると、唾液がよく出て食材の味をよりおいしく感じられます

歯のこと・口の中の事はなんでも私たちにご相談ください。
「いい歯」でいつまでも美味しく食事を楽しみましょう！